טיפול עצמי בחרדה

טיפול עצמי הוא גורם מפתח בניהול חרדה. משינויים באורח החיים ועד לפעילויות לשילוב בשגרת היומיום שלך, מאמר זה צולל אל הדרכים השונות להבטיח לכך שאתה…